「当たり前じゃん」と思う人ほど読んでほしい。

「お腹空いたな…」
その瞬間こそ、人生で最も“正しい行動”を選ぶタイミングだ。

そう、ご飯を食べることである。

当たり前のことをド直球で言っているのに、
なぜかみんな遠回りしたがる。
プロテインを飲んだり、ナッツをつまんだり、コーヒーでごまかしたり——
いや違う。
もっとシンプルで、もっと正しい答えがある。

今日は、空腹に悩むすべての人に向けて「ご飯を食べるべき理由」を、
一切のごまかしなしで5つだけ挙げていく。

① 食べると、お腹が減らなくなる

これほど確実な効果が他にあるだろうか。
空腹の解消法は「食べる」以外に存在しない。
斬新さゼロ、しかし成功率100%。

② “元気”が戻る

人間は“燃料”で動いている。
スマホの充電が切れそうなときに、
「いや今日は我慢しよう」と思わないのと同じだ。

空腹ほど感情を乱すものはない。
「なんか全部ムカつく」は、大体お腹が空いているだけ。
食べれば9割解決する。

空腹で仕事すると、
キーボードを叩きながら「ラーメン…」しか考えられない。
飯を食べれば “頭の中のラーメン会議” が消滅する。

科学的にも幸福度が上がることが分かっているが、
そんな理屈はどうでもいい。
うまいものを食べた瞬間、心は落ち着く。
それだけで十分だ。

難しい栄養学も、脂質だ糖質だという議論もいらない。
空腹というシンプルな悩みは、
シンプルに解決するのが一番強い。

今日のあなたへ。
お腹が空いたら、まずは“ご飯”。
それが一番手っ取り早くて、
一番裏切らない。